zaterdag 3 maart 2018

Recht je rug
(21/2)

1 op de 5 Belgen klaagt over rugpijn. Specialisten raden aan om al van jongs af  te werken aan een goede rughygiëne. Daarom kwam Lemmie ons leren hoe je goed voor je rug zorgt. We kregen rugoefeningen die onze schouder-, rug- en buikspieren versterken. We gaan dit in de klas elke dag herhalen en dat zeker al 6 weken lang. Na 6 weken kunnen we gepromoveerd worden tot 'Rugvriendelijke klas'. Daarna zijn we van plan dit toch dagelijks verder te doen.